verder lezen over yoga & lifestyle?

Zowel in Yoga als in zelfontwikkelingsboeken en workshops wordt er vaak over gesproken; het ego. Maar wat is dat nu eigenlijk “het ego”?

Vandaag is het 21 december en de zon staat nu op haar laagste punt en beleven wij in Noord Europa de langste nacht van het jaar, of ook wel de midwinterzonnewende genoemd.

Binnenkort is het 21 juni, de langste dag van het jaar. Het is de dag waarop de zon het hoogste punt aan de hemel bereikt heeft. We noemen dit midzomer.

Vaak krijg ik de vraag van  50, 60, 70+ ers; is yoga wel iets voor mij? Is yoga niet vooral voor lenige jonge mensen?

De nachten zijn nog koud. In de ochtend is alles voorzien van een laagje vorst. Het waait en er valt natte sneeuw en regen. De krokussen doen hun best hun kopjes boven het water te houden.

Daar sta ik dan, voor de zoveelste keer in Tadasana of zittend in meditatiehouding.

Misschien herken je dit wel;

Ode aan Ashwagandha, de koning der kruiden!

Go with the float

Ayurveda en dansen? Hoe dan? Zul je misschien denken. 

Spooktochten, griezelen bij een horrorfilm, uitsnijden van pompoenen en verkleedpartijen; dat is hoe we in deze tijd vaak Halloween vieren op 31 oktober.

Vandaag (4 Februari 2015) staan de zon en maan weer op één lijn en doordat de maan dan het zonlicht geheel weerkaatst zien wij vanaf de aarde een ronde verlichte bal, of te wel, het is volle maan!